RESUME BUKU HOW TO MASTER YOUR HABITS

Keahlian tidak hanya dipengaruhi oleh motivasi saja. Keahlian juga dipengaruhi oleh pembiasaan. Sebuah data menyatakan bahwa motivasi hanya berpengaruh 11% - 35% dalam keahlian, sisanya adalah pembiasaan (habits). Habits adalah segala sesuatu yang kita lakukan secara otomatis, bahkan kita melakukannya tanpa berfikir. Habits adalah suatu aktivitas yang dilakukan terus-menerus sehingga menjadi bagian daripada seorang manusia. Semakin banyak satu aktivitas diulang dalam jangka waktu yang lama, maka habits akan semakin kuat.

Faktor yang menentukan apakah kita akan memiliki habits hanya 2 hal, yaitu practice (latihan) dan repetition (pengulangan) yang harus dilakukan minimal selama 30 hari berturut-turut secara konsisten, tanpa ketinggalan satu hari pun. Practice dan repetition diibaratkan dengan ayah dan ibu yang menghasilkan sebuah keturunan yaitu habits. Kunci uttama dalam membentuk habits adalah repetition (pengulangan), dengan pengulangan kita akan menanamkan suatu memori (ingatan) pada tubuh kita yang akan dieksekusi secara otomatis berdasarkan kondisi tertentu. Habits ibarat autopilot pada diri manusia yang menentukan bagaimana dia merespon atau pembiasaan respon terhadap suatu kondisi tertentu.

Langkah praktis dan mudah untuk membentuk habits :

1. Mulailah dari yang kecil
   Mematok target terlalu tinggi cenderung gagal karena hanya akan menghasilkan rasa jenuh dan putus ditengah-tengah. Mulailah habits baru dengan hal-hal kecil terlebih dahulu dan kerjakan secara konsisten.
2. Temukan tempat habits
   Untuk membentuk habits, kita harus menyisipkan habits yang baru pada habits yang sudah jadi sebelumnya.
3. Berlatihlah terus!
   Pada awalnya, mungkin kita akan sering-kali lupa untuk melaksanakan habits baru. oleh karena itu, buatlah memo pengingat (reminder) diseluruh tempat yang sering kita gunakan. Dan ingat practice dan repetition itu sangat penting untuk membentuk sebuah habits. 

Dalam perjalanan kita membentuk habits, tentu jalan itu tidak dihiasi oleh kemudahan. Sebagaimana lazimnya jalan menuju kebaikan, jalan yang harus ditempuh untuk membentuk habits juga tidaklah mudah. Banyak godaan syaitan yang akan menghalangi.

Namun habits yang kita bentuk sangat bertanggung jawab atas sukses tidaknya kita sebagai pengemban dakwah dan sebagai manusia. Habitslah yang menentukan keahlian yang kita miliki dan yang tidak kita miliki. Habits adalah nilai diri kita. Jadi, seharusnya kita harus bersemangat untuk membentuk habits yang baru sehingga kita bisa menjadi seorang pejuang dakwah islam dan seorang manusia yang lebih baik ke depannya.